Rusya'da mevsimsel depresyonda kadın-erkek kıyaslaması
Rusya Bilimler Akademisi üyesi Gennadiy Onişçenko’ya göre mevsimsel depresyon kadınlarda erkeklere kıyasla yaklaşık dört kat daha sık görülüyor. Moskova’da düzenlenen bir basın toplantısında konuşan Onişçenko, genel olarak insanların yüzde 13–20’sinin bu tür bir ruh hali bozukluğuyla karşılaştığını söyledi.
Uzmanlara göre bu durum en çok iki yaş döneminde ortaya çıkıyor. Depresyon belirtileri genellikle 20–25 yaşlarında ve 50–55 yaşlarında daha sık görülüyor. Onişçenko, insanların duygusal durumunu hava sıcaklığı, atmosfer basıncı, gün ışığının süresi ve stres düzeyi gibi birçok faktörün etkilediğini belirtti. Bazı durumlarda kalıtsal faktörler de rol oynayabiliyor.
Onişçenko, depresyona yatkın kişilerin doktora başvurmasının önemli olduğunu vurguladı. Bunun yanında B ve D vitaminleri sinir sisteminin daha dengeli çalışmasına yardımcı olabilir. Uzman ayrıca bu dönemde magnezyum ve demir alımının da önemli olduğunu söyledi. Bu mineraller yeşil sebzeler, brokoli, kuruyemiş, karabuğday, kakao, kırmızı et, karaciğer ve baklagillerde bulunuyor.
Moskova’daki veriler de kış sonunun psikolojik açıdan zor geçtiğini gösteriyor. Şubat ayında Moskova Psikolojik Destek Hizmeti’ne yapılan başvurular ocak ayına göre yaklaşık yüzde 10 artarak 5 bin 400’e ulaştı. Uzmanlara göre en sık dile getirilen sorunlar kaygı, depresif ruh hali ve yalnızlık duygusu.
6.3.2026
Реклама